Mengapa Saya Berhenti Menggunakan Media Sosial Selama Seminggu

Keputusan untuk detoks media sosial selama tujuh hari penuh didorong oleh perasaan kelebihan beban i...

Posted on 2025-12-12 19:30:00 · tags: #detoks #mental health

Menghadapi Kritik: Pelajaran dari Dunia Kreatif

Sebagai kreator, kritik adalah bagian tak terpisahkan dari proses. Triknya adalah membedakan antara ...

Posted on 2025-12-06 14:00:00 · tags: #kreativitas #tips #mental health

Tips Menghadapi 'Burnout' dalam Dunia Kerja Jarak Jauh

Bekerja dari rumah sering mengaburkan batas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, memicu *burnout*...

Posted on 2025-11-16 11:30:00 · tags: #kerja jarak jauh #burnout #mental health

Dampak Positif dan Negatif Budaya *Hustle Culture*

Budaya *hustle* yang menekankan kerja keras tanpa henti dapat menghasilkan pencapaian karier yang ce...

Posted on 2025-11-13 10:00:00 · tags: #kerja #mental health

Mengapa Saya Mulai Menulis Jurnal Setiap Hari

Menulis jurnal harian telah mengubah cara saya memproses pikiran dan emosi. Ini bukan hanya untuk me...

Posted on 2025-10-30 18:00:00 · tags: #mental health #jurnal #sehari hari

Membongkar Mitos Tentang Kesehatan Mental

Mitos: Orang dengan masalah kesehatan mental itu lemah. Fakta: Kondisi kesehatan mental adalah penya...

Posted on 2025-09-22 15:00:00 · tags: #kesehatan #mental health #fakta

Panduan Cepat Memulai *Mindfulness* dan Meditasi

*Mindfulness* (kesadaran penuh) dan meditasi adalah alat yang ampuh untuk mengurangi stres. Mulailah...

Posted on 2025-09-04 10:00:00 · tags: #mental health #tips #sehari hari

Tips Menghadapi *Imposter Syndrome* dalam Karier

*Imposter Syndrome* adalah perasaan bahwa Anda tidak layak atas kesuksesan Anda dan takut akan 'terb...

Posted on 2025-08-02 12:45:00 · tags: #mental health #kerja #tips

Panduan *Decluttering* (Membersihkan Barang) untuk Pikiran yang Lebih Jernih

*Decluttering* adalah terapi. Terapkan aturan **'Satu Tahun'**: jika Anda tidak menggunakannya dalam...

Posted on · tags: #mental health #tips #sehari hari