Keputusan untuk detoks media sosial selama tujuh hari penuh didorong oleh perasaan kelebihan beban informasi. Hasilnya mengejutkan: saya merasa lebih fokus, tidur lebih nyenyak, dan menemukan waktu untuk menyelesaikan buku yang sudah lama tertunda.
Meskipun ada rasa terisolasi di awal, manfaat mentalnya jauh lebih besar.